Kategoria:

problemy ze snem

Jak sobie radzić z bezsennością?

Jak sobie radzić z bezsennością?
Tatyana Polishchuk

Przez kilka godzin usiłujemy zasnąć w łóżku i wciąż nie potrafimy. Czytujemy się wyczerpani i przemęczeni po całym dniu, a sen wciąż nie nadchodzi. A kiedy już z wielkim trudem uda nam się wreszcie zasnąć, kilkakrotnie budzimy się w nocy, nerwowo zerkając na zegarek, który bezlitośnie odlicza godziny do chwili naszego przebudzenia. Tylko jakie przebudzenie chodzi, skoro nie przespaliśmy ani chwili?

Potęga snów

Potęga snów
Tatyana Polishchuk

Dziś będziecie mieli niebywałą szansę dowiedzieć się wszystkiego o jednej z kluczowych czynności, jaka dotyczy wszystkich istot, a która jest niezbędna do normalnego funkcjonowania na naszym świecie, a mianowicie o śnie. Zapraszam do lektury...