Kategoria:

REM

SIE8

Będziemy mogli spać krócej i być wydajniejsi

Będziemy mogli spać krócej i być wydajniejsi
Filip Geekowski

Każdy z nas posiada zegar biologiczny. Pełni on bardzo istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Większość ludzi potrzebuje około 8 godzin snu, by być wypoczętymi i wydajnymi. Jednak jest pewien odsetek ludzi, którym wystarcza mniej niż 6 godzin snu dziennie...

MAJ14

Prąd pozwala kontrolować sny

Prąd pozwala kontrolować sny
Krzysiek Dzieliński

Istnieje wiele różnych metod na przejęcie kontroli nad swoimi snami czyli osiągnięcie stanu znanego jako LD - świadomego śnienia - wszystkie one jednak wymagają nieco wysiłku. Najnowsze badania niemieckich naukowców wskazują, że niewielka dawka prądu może umożliwić świadome śnienie każdemu.

Maska gwarantująca świadome śnienie

Maska gwarantująca świadome śnienie
Karolina Majchrzak

Wyraźne i możliwie do zapamiętania sny to przywilej, którego doświadcza bardzo niewielu z nas. Mowa tutaj o snach, w czasie których jesteśmy zupełnie świadomi i zdolni do przeżywania czy odczuwania stanów niemożliwych do osiągnięcia w rzeczywistości, np. latania.

Co w praktyce oznacza zmiana skali w muzyce

Co w praktyce oznacza zmiana skali w muzyce
Krzysiek Dzieliński

Skala molowa charakteryzuje się tym, że utwory w niej stworzone mają brzmienie smutne i nostalgiczne, podczas gdy te w skali durowej brzmią radośnie i wesoło. Co to oznacza w praktyce? Jeden ze znudzonych internautów postanowił przerobić utwory takie jak Nothing Else Matters Metalliki, Losing My Religion REM czy też Riders on the Storm zespołu The Doors właśnie w skalę durową. Efekt jest bardzo zaskakujący.

Incepcja w prawdziwym świecie

Incepcja w prawdziwym świecie
Krzysiek Dzieliński

Jakiś czas temu naukowcy donieśli o tym, że nauka jest możliwa podczas tak zwanego świadomego snu (LD - Lucid Dream; pod tym linkiem znajdziecie też przykładowe metody osiągnięcia LD). Teraz izraelscy badacze przynoszą potwierdzenie - da się uczyć nowych rzeczy nawet przez zwykły sen.

Wiemy jak działa paraliż senny

Wiemy jak działa paraliż senny
Krzysiek Dzieliński

Paraliż senny - czyli stan, który dopada nas podczas głębokiego snu, w którym nasze mięśnie są przez organizm unieruchamiane aby uniknąć kontuzji, do tej pory pozostawał sporą zagadką. Teraz kanadyjscy naukowcy odkryli jego podstawy, które leżą w dwóch potężnych systemach chemicznych w naszym mózgu, które aby stan ten osiągnąć działają w pełnej kooperacji.